ممارسة الرياضة

جرعة خفيفة من التدريبات الرياضية يوميا تساعد في الحفاظ على صحة القلب
رياضات قوة التحمل مناسبة للجميع
فائدة التمارين الرياضية تختلف حسب توقيتها
الرياضة تخفف متاعب متلازمة القولون العصبي
الرياضة صباحا تعزز صحة القلب والرئتين
كيفية تفادي خطر الإصابات عند الجري بسرعة
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين الأداء الدراسي للأطفال
مزايا التدريب على الدراجة الثابتة
تأثير كبير لوقت ممارسة الرياضة في الوقاية من السرطان