لياقة

التجديف يدرب عضلات الجسم ويعزز تناسقها
النشاط البدني أفضل السبل لتنشيط عملية الأيض
رياضات قوة التحمل تخفض الضغط الداخلي للعين
تناول مشروبات الطاقة أثناء الرياضة يضعف نشاط الجسم
التمارين الهوائية تساعد على حرق الدهون ومد العضلات بالأكسجين
المبالغة في الاعتماد على قياسات أساور اللياقة البدنية تولد ضغطا نفسيا
زيادة الحركة تستدعي متطلبات عالية من الطاقة
الإصابة بركبة الرياضيين نتيجة لضعف العضلات
الأجهزة الرياضية المنزلية تحافظ على اللياقة البدنية