تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
لياقة
السمنة
الطفل البدين أكثر عرضة للإصابة بالخرف
النظام الغذائي
النظام الغذائي 5.2 يقلل من السعرات الحرارية
الرقص
الرقص اللاتيني يساعد كبار السن في الحفاظ على صحة أدمغتهم
أمراض
سوء التغذية العظمي الكلوي يغير مورفولوجيا العظام
ممارسة الرياضة
الجري يعمل كممتص للصدمات في العمود الفقري ويمنع تقلص العضلات
حمية غذائية
الصوم ونظام الكيتو يساعدان الخلايا الجذعية للعضلات على التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل
التدخين
زيادة خطر إصابة الرجال بهشاشة العظام لها صلة بالتدخين
ممارسة الرياضة
تمارين الأيروبيك تحسن صحة القلب والجهاز التنفسي
رياضة نسائية
الوقت الأمثل لممارسة الرياضة يختلف بين الجنسين
Load More